Archiv článků

Jsme, co jíme

Rady ke každodennímu stravování, výběru potravin a porozumění etiketám. Prakticky a bez diet.

Proč dává smysl suchý leden či únor

Rebeka Schmidt
  • 1. 1. 2026
  • 7 min čtení

Alkohol je prokazatelný karcinogen a podle Evropské kanceláře WHO neexistuje hranice, u které by se dalo říct, že je pro zdraví „bezpečná“. Dobrá zpráva zní jednoduše: čím méně pijete, tím nižší riziko nesete. A právě …

Omládněte: Tajemství dlouhověkosti odhaleno!

Omládněte: Tajemství dlouhověkosti odhaleno!

Rebeka Schmidt
  • 25. 12. 2025
  • 9 min čtení
Alternativy kávových nápojů pro čistou energii po celý den

Alternativy kávových nápojů pro čistou energii po celý den

Miroslav Pucholt
  • 9. 12. 2025
  • 9 min čtení
Jak si užít svátky bez přejídání?

Jak si užít svátky bez přejídání?

Adam Wágner
  • 28. 11. 2025
  • 5 min čtení
Myjete syrové kuřete? Děláte velkou chybu

Myjete syrové kuřete? Děláte velkou chybu

Michaela Prokopová
  • 20. 11. 2025
  • 9 min čtení
Zdravější svátky s malými změnami - jak jednoduše zlepšit zdraví a pohodu

Zdravější svátky s malými změnami - jak jednoduše zlepšit zdraví a pohodu

Michaela Prokopová
  • 16. 11. 2025
  • 9 min čtení
Banány ve smoothies omezují vstřebávání flavanolů o 84 %

Banány ve smoothies omezují vstřebávání flavanolů o 84 %

Michaela Prokopová
  • 5. 11. 2025
  • 4 min čtení
Proteinové prášky obsahují těžké kovy - jak si vybrat bezpečně?

Proteinové prášky obsahují těžké kovy - jak si vybrat bezpečně?

Lenka Hubingerová
  • 31. 10. 2025
  • 4 min čtení
Proč můžete zachránit plesnivý sýr, ale nikdy zkažené maso

Proč můžete zachránit plesnivý sýr, ale nikdy zkažené maso

Adam Wágner
  • 30. 10. 2025
  • 5 min čtení
Pozor na Halloween - sladkosti ohrožují zdraví dětí

Pozor na Halloween - sladkosti ohrožují zdraví dětí

Adam Wágner
  • 29. 10. 2025
  • 4 min čtení
Pesticidy v Evropě - rostoucí spotřeba ohrožuje zdraví i přírodu

Pesticidy v Evropě - rostoucí spotřeba ohrožuje zdraví i přírodu

Michaela Prokopová
  • 24. 10. 2025
  • 4 min čtení
Nadváha nemusí zkracovat život, tvrdí dánská studie

Nadváha nemusí zkracovat život, tvrdí dánská studie

Jiří Padevěd
  • 22. 10. 2025
  • 4 min čtení
Kimchi a zdraví: Co ukazuje nová metaanalýza a proč dává smysl i přes vyšší obsah soli

Kimchi a zdraví: Co ukazuje nová metaanalýza a proč dává smysl i přes vyšší obsah soli

Jiřina Suchorová
  • 21. 10. 2025
  • 4 min čtení
Co se skrývá ve včelích produktech a jak je využít naplno?

Co se skrývá ve včelích produktech a jak je využít naplno?

Miroslav Pucholt
  • 14. 10. 2025
  • 4 min čtení
Chemie lidského těla - jak minerály a stopové prvky rozhodují o našem zdraví?

Chemie lidského těla - jak minerály a stopové prvky rozhodují o našem zdraví?

Miroslav Pucholt
  • 26. 9. 2025
  • 6 min čtení
Živočišné bílkoviny - klíč k rychlejší regeneraci po tréninku

Živočišné bílkoviny - klíč k rychlejší regeneraci po tréninku

Adam Wágner
  • 23. 9. 2025
  • 3 min čtení
Mikroplasty ohrožují zdraví kostí a zvyšují riziko zlomenin

Mikroplasty ohrožují zdraví kostí a zvyšují riziko zlomenin

Jiřina Suchorová
  • 22. 9. 2025
  • 5 min čtení
Mléčné hody v Česku - spotřeba rekordně stoupá

Mléčné hody v Česku - spotřeba rekordně stoupá

Jiřina Suchorová
  • 15. 9. 2025
  • 3 min čtení
Kortizolový koktejl - revoluční zázrak, nebo jen další wellness blamáž?

Kortizolový koktejl - revoluční zázrak, nebo jen další wellness blamáž?

Jiří Padevěd
  • 10. 9. 2025
  • 5 min čtení
Vitamín D - klíč ke zpomalení stárnutí, naznačuje nedávná studie

Vitamín D - klíč ke zpomalení stárnutí, naznačuje nedávná studie

Rebeka Schmidt
  • 9. 9. 2025
  • 4 min čtení
Ovoce, zelenina a hlavně spánek - klíče k duševní pohodě mladých

Ovoce, zelenina a hlavně spánek - klíče k duševní pohodě mladých

Jiřina Suchorová
  • 6. 9. 2025
  • 4 min čtení
Ultra-zpracované potraviny ohrožují plodnost mužů

Ultra-zpracované potraviny ohrožují plodnost mužů

Lenka Hubingerová
  • 5. 9. 2025
  • 6 min čtení
Zdravý nápoj, nebo tichý narušitel? Co se stane, když pijete džus každý den?

Zdravý nápoj, nebo tichý narušitel? Co se stane, když pijete džus každý den?

Rebeka Schmidt
  • 4. 9. 2025
  • 8 min čtení
Kakaový extrakt nesnižuje riziko hypertenze, ukazuje nová studie

Kakaový extrakt nesnižuje riziko hypertenze, ukazuje nová studie

Michaela Prokopová
  • 31. 8. 2025
  • 2 min čtení
Keto dieta může působit odlišně u žen a mužů, ukazuje nová studie

Keto dieta může působit odlišně u žen a mužů, ukazuje nová studie

Rebeka Schmidt
  • 30. 8. 2025
  • 4 min čtení
Jak dieta ovlivňuje nadměrnou denní spavost?

Jak dieta ovlivňuje nadměrnou denní spavost?

Rebeka Schmidt
  • 26. 8. 2025
  • 3 min čtení
35+ každodenních věcí, které obsahují plast a jaké použít alternativy

35+ každodenních věcí, které obsahují plast a jaké použít alternativy

Miroslav Pucholt
  • 26. 8. 2025
  • 6 min čtení
Věnujte pozornost vitaminu D … ale s rozmyslem

Věnujte pozornost vitaminu D … ale s rozmyslem

Adam Wágner
  • 26. 8. 2025
  • 4 min čtení
Ranní káva zlepšuje náladu, ale večer ruší spánek

Ranní káva zlepšuje náladu, ale večer ruší spánek

Michaela Prokopová
  • 22. 8. 2025
  • 2 min čtení
Skrytá rizika Wellness trendů na sítích

Skrytá rizika Wellness trendů na sítích

Lenka Hubingerová
  • 20. 8. 2025
  • 3 min čtení
SZO