Archiv článků

V pohybu

Každodenní pohyb bez tlaku. Tipy pro aktivní život doma, venku i v práci.

Ledovou výzvu na Slovanském ostrově přijalo 330 otužilců

Adam Wágner
  • 28. 12. 2025
  • 3 min čtení

Na Slovanském ostrově v Praze se 26. 12. 2025 sešlo 330 otužilců ve vodě 3,6 °C při vzduchu kolem -4 °C. Na 750 m zvítězila Lenka Pavlacká; nejmladší účastník 13 let, nejstarší 83. Tradice sahá do roku 1923.

Mýtus svalového zmatení - proč časté změny tréninku brzdí růst svalů

Mýtus svalového zmatení - proč časté změny tréninku brzdí růst svalů

Miroslav Pucholt
  • 6. 12. 2025
  • 9 min čtení
Les, nebo ulice? Procházka, která léčí hlavu, nemusí vést jen do přírody

Les, nebo ulice? Procházka, která léčí hlavu, nemusí vést jen do přírody

Adam Wágner
  • 21. 11. 2025
  • 7 min čtení
Sportovní hry ve virtuální realitě léčí duši a spojují lidi

Sportovní hry ve virtuální realitě léčí duši a spojují lidi

Jiří Padevěd
  • 23. 10. 2025
  • 4 min čtení
Propojte doma podzimní atmosféru se zdravím. Jak na to?

Propojte doma podzimní atmosféru se zdravím. Jak na to?

Jiřina Suchorová
  • 19. 10. 2025
  • 4 min čtení
Živočišné bílkoviny - klíč k rychlejší regeneraci po tréninku

Živočišné bílkoviny - klíč k rychlejší regeneraci po tréninku

Adam Wágner
  • 23. 9. 2025
  • 3 min čtení
Proč při sportu vznikají svalové křeče? Povrch hřiště může být klíčovým viníkem

Proč při sportu vznikají svalové křeče? Povrch hřiště může být klíčovým viníkem

Michaela Prokopová
  • 18. 9. 2025
  • 3 min čtení
Pravidelné cvičení je klíč k lepšímu sexuálnímu a psychickému zdraví mužů

Pravidelné cvičení je klíč k lepšímu sexuálnímu a psychickému zdraví mužů

Miroslav Pucholt
  • 17. 9. 2025
  • 3 min čtení
Nabírej svaly, ne tuky - chytré strategie pro efektivní růst

Nabírej svaly, ne tuky - chytré strategie pro efektivní růst

Miroslav Pucholt
  • 4. 9. 2025
  • 7 min čtení
Jóga a běh - klíč ke kvalitnímu spánku bez prášků

Jóga a běh - klíč ke kvalitnímu spánku bez prášků

Rebeka Schmidt
  • 18. 8. 2025
  • 3 min čtení
SZO