Dobře se vyspat - Životní styl

Úspěšná na venek, rozbitá uvnitř - skrytá daň za roli superženy

Lenka Hubingerová

22. 11. 2025
7 min čtení

Syndrom podvodnice je fenomén spojený s neoliberálním feminismem, který nutí ženy překonávat genderové nerovnosti skrze sebeoptimalizaci. Výzkum ukazuje, že ženy ve vedoucích pozicích cítí tlak na dokonalost, aniž by …

Kočky jako tajní terapeuti - jak chlupatí mazlíčci mění mozek k lepšímu

Adam Wágner

26. 10. 2025
4 min čtení

Trvalý zimní čas by prospěl veřejnému zdraví, ukazují studie

Jiřina Suchorová

25. 10. 2025
6 min čtení

Propojte doma podzimní atmosféru se zdravím. Jak na to?

Jiřina Suchorová

19. 10. 2025
4 min čtení

Chronická nespavost zrychluje úbytek paměti ve stáří

Miroslav Pucholt

16. 9. 2025
4 min čtení

Konopné přípravky pomáhají s nespavostí

Miroslav Pucholt

10. 9. 2025
4 min čtení

Ovoce, zelenina a hlavně spánek - klíče k duševní pohodě mladých

Jiřina Suchorová

6. 9. 2025
4 min čtení

Jak dieta ovlivňuje nadměrnou denní spavost?

Rebeka Schmidt

26. 8. 2025
3 min čtení

Indická lastura - přírodní lék na spánkovou apnoe

Adam Wágner

24. 8. 2025
3 min čtení

Ranní káva zlepšuje náladu, ale večer ruší spánek

Michaela Prokopová

22. 8. 2025
2 min čtení

10 dechových cvičení pro lepší zdraví, klid a energii

Michaela Prokopová

21. 8. 2025
8 min čtení

Mozek se probouzí postupně - nový objev může pomoci v boji proti nespavosti

Adam Wágner

20. 8. 2025
3 min čtení

Nový matematický model odhaluje tajemství spánku napříč generacemi

Jiřina Suchorová

18. 8. 2025
3 min čtení

Návyky jsou klíč k harmonii skrze každodenní změny rutiny

Jiřina Suchorová

18. 8. 2025
3 min čtení

Jóga a běh - klíč ke kvalitnímu spánku bez prášků

Rebeka Schmidt

18. 8. 2025
3 min čtení