Nová studie Univerzity York odhaluje, že mladí dospělí pod vysokým stresem častěji kombinují konopí a pití alkoholu, což vede k nežádoucím důsledkům. Je důležité porozumět důvodům tohoto chování a poskytnout alternativní způsoby zvládání stresu.
Nová longitudinální studie vedená Katedrou psychologie na Univerzitě York zjistila, že mladí dospělí procházející obdobím vysokého stresu, úzkosti a depresivní nálady častěji kombinovali nadměrné pití alkoholu s užíváním konopí, aby dosáhli silnější intoxikace. Zároveň u nich bylo častěji zaznamenáno více negativních důsledků v každodenním životě. Vedoucí autor Jeffrey Wardell, docent Fakulty zdraví na Univerzitě York, upozorňuje, že vzhledem k nárůstu užívání konopí mezi mladými dospělými po jeho legalizaci v některých zemích je nezbytné porozumět důvodům kombinace těchto látek a jejím následkům.
„Studie naznačují, že lidský mozek se stále vyvíjí až do věku dvaceti let a závislost na alkoholu a konopí je v této věkové skupině rozšířenější než v jakékoli jiné,“ říká Wardell, ředitel Výzkumné laboratoře pro alkohol a konopí na Univerzitě York.
Příležitostná kombinace nemusí být vždy důvodem k obavám, studie však jasně ukazuje zvýšené riziko při častějším spojování těchto látek. Lepší porozumění motivům kombinovaného užívání může pomoci mladým dospělým zmírnit rizika, rozpoznat, kdy se mohou dostat do problémů, a včas vyhledat podporu k rozvoji zdravějších mechanismů zvládání.
Studie a výsledky
Wardellův tým pro tuto studii, publikovanou v časopise Alcohol: Clinical and Experimental Research, oslovil 151 mladých dospělých ve věku 19–25 let v Ontariu, kteří již užívali konopí i alkohol. Účastníci vyplňovali denní průzkumy o svém užívání a o negativních důsledcích, které zažili, a to na mobilních telefonech během tří období, z nichž každé trvalo 21 dní a byla od sebe vzdálena půl roku. Zároveň poskytli informace o svém stresu, úzkosti, depresivních symptomech a motivech pro kombinované užívání alkoholu a konopí.
Nálezy
Výsledky ukázaly jasnou souvislost mezi psychickými potížemi a motivací kombinovat alkohol a konopí. Když se účastníci cítili depresivně nebo úzkostně, častěji užívali obě látky současně v domnění, že jim to pomůže zlepšit náladu.
„Kombinace marihuany s nadměrným pitím byla v tomto období života výrazně častější,“ říká Wardell.
Podle Wardella může krátkodobé užívání těchto látek sice poskytnout dočasnou úlevu, ale často vede k dlouhodobějším negativním důsledkům – jak na duševní zdraví, tak na životní situaci jedince.
Alternativní mechanismy zvládání
Mezi užitečnější mechanismy zvládání patří například dechová cvičení, meditace, pravidelná fyzická aktivita, rozhovor s blízkou osobou či vyhledání pomoci od odborníka nebo podpůrné linky. Wardell zdůrazňuje, že existují také online dotazníky, které mladým lidem mohou pomoci zjistit, zda je jejich užívání problematické. Jedním z hlavních varovných signálů je, pokud člověk potřebuje látky k překonávání stresu nebo nepříjemných emocí.
Význam času pro intervence
Přestože mladí dospělí patří mezi nejrizikovější skupiny pro rozvoj poruch spojených s alkoholem a konopím, právě v tomto věku mohou být včasné intervence nejúčinnější.
„Ačkoli nejsou imunní vůči účinkům na vyvíjející se mozek, je to životní etapa, kdy se vzorce chování teprve vytvářejí. Je proto vhodné poskytnout jim zpětnou vazbu, rady a informace, aby mohli své návyky změnit dříve, než se pevně zakoření,“ dodává Wardell.
Shrnutí
Mladí dospělí pod vysokým stresem častěji kombinují nadměrné pití alkoholu s užíváním konopí, což vede k negativním důsledkům. Přestože může jít o krátkodobý únik, dlouhodobě přináší tato kombinace vážné problémy.
Studie sledovala 151 mladých dospělých v Ontariu po dobu tří 21denních období v odstupu šesti měsíců. Účastníci denně zaznamenávali své užívání, psychické stavy a motivy kombinace.
Zdravější přístupy zahrnují cvičení, meditaci, podporu přátel nebo odbornou pomoc. Včasná intervence je klíčová, protože v tomto věku se návyky teprve formují.
Další zdroje
