Nový průzkum Cleveland Clinic ukazuje, že cvičení zlepšuje psychické a sexuální zdraví mužů, zvyšuje jejich sebevědomí a energii. Přesto 30 % mužů necvičí pravidelně. Studie také odhalila, že mnoho mužů neví o spojitosti sexuálních problémů s vážnějšími zdravotními stavy.
Většina mužů souhlasí s tím, že cvičení přispívá k lepšímu psychickému zdraví, zvyšuje jejich sebevědomí a sexuální apetit. Nicméně, to neznamená, že se z cvičení stane pravidelný zvyk. Podle nového průzkumu Cleveland Clinic se přibližně 30 % mužů není zapojeno do pravidelné fyzické aktivity. Těm, kteří cvičí, to podle výsledků tak prospívá, že si toho všímají, když vynechají trénink:
- 81 % pociťuje nižší energii nebo únavu.
- 47 % hlásí více stresu nebo podrážděnosti.
- 33 % má snížené psychické zdraví.
Navíc 61 % mužů uvedlo, že jejich fyzická kondice přímo ovlivňuje jejich sexuální apetit nebo výkon. ''''Muži se někdy zaměřují na své fyzické zdraví, ale psychické a sexuální zdraví jsou stejně důležité a jsou propojené. Když jedna oblast není v pořádku, může ovlivnit zbytek,'''' řekl Dr. Petar Bajic, ředitel Sekce mužského zdraví při Glickman Urological Institute, Cleveland Clinic.
''''Zdravotní problémy se zřídka vyskytují izolovaně a pochopení této souvislosti je klíčové,'''' Dr. Petar Bajic
Průzkum se také zabýval stížnostmi na sexuální zdraví a zjistil, že asi 18 % respondentů mělo v posledním roce nízkou sexuální touhu, zatímco 15 % hlásilo erektilní dysfunkci.
Většina mužů nevěděla, že tyto sexuální problémy mohou být včasnými varovnými signály vážnějších zdravotních problémů. Zjistilo se, že:
- 72 % nevědělo, že mohou být příznakem srdeční choroby.
- 74 % nevědělo o spojení s neřízeným diabetem.
- 65 % bylo nevědomých ohledně příčiny vysokého krevního tlaku.
- 59 % nebylo informováno ohledně psychických problémů jako deprese.
Průzkum dále zjistil, že asi 86 % mužů zažívá stres, úzkost nebo psychické vyčerpání během běžného týdne. Přibližně polovina (52 %) se cítila nejistě kvůli svému vzhledu vlivem sociálních médií nebo veřejných očekávání a 47 % uvedlo, že se srovnávali s ostatními online.
''''Když muži aktivně přistupují ke svému zdraví cvičením, pravidelnými prohlídkami a prioritizací duševního zdraví, může to pomoci předejít mnoha zdravotním problémům a některé identifikovat, když jsou ještě v raném a vyléčitelném stádiu,'''' Dr. Petar Bajic
Online průzkum se uskutečnil od 3. do 5. června a zahrnoval 1 140 mužů.
Průzkum Cleveland Clinic odhalil, jak cvičení pozitivně ovlivňuje psychické i sexuální zdraví mužů. Přestože většina mužů cítí zlepšení, 30 % se nevěnuje pravidelně fyzické aktivitě. Studie také zdůraznila neinformovanost o souvislostech mezi sexuálními problémy a vážnějšími zdravotními stavy. Podpora otevřené komunikace a aktivní přístup ke zdraví může pomoci předcházet a časně odhalovat zdravotní problémy.
Další zdroje
