Jak dieta ovlivňuje nadměrnou denní spavost?

Vědci z Mass General Brigham objevili sedm molekul v krvi spojených s nadměrnou denní spavostí (EDS), ovlivněných stravou a hormony. Studie naznačuje, že změny ve stravování, například konzumace omega-3 a omega-6 …

Návyky jsou klíč k harmonii skrze každodenní změny rutiny

Návyky jsou klíč k harmonii skrze každodenní změny rutiny