Psycholog vs. terapeut - koho si vybrat?

Rozdíly mezi psychology a terapeuty

Psychologové a terapeuti se liší v řadě aspektů, především v jejich vzdělání a schopnosti diagnostikovat duševní zdraví. Volba mezi nimi závisí na typech problémů, které chcete řešit. Mnozí lidé se setkávají s různými označeními těchto odborníků, jako je 'psycholog' a 'terapeut', a často si nejsou jisti, jaké jsou mezi nimi rozdíly.

V širokém měřítku jsou jak psychologové, tak terapeuti specialisté, kteří pomáhají zlepšovat duševní zdraví, posilovat emocionální pohodu a řešit poruchy chování. Oba musí být licencovaní ve svých oborech a mít potřebné vzdělání a školení, aby mohli pomáhat lidem s duševními, emocionálními a behaviorálními problémy. Přesné požadavky na vzdělání se však liší.

Rozdíly ve vzdělání a diagnostických pravomocech

Hlavní rozdíly mezi psychology a terapeuty se týkají úrovně jejich vzdělání a odborné přípravy, pravomoci diagnostikovat duševní onemocnění a přístupu k léčbě. Licencovaní terapeuti musejí mít minimálně magisterský titul v oboru souvisejícím s psychoterapií, zatímco psychologové musejí mít doktorát v psychologii (například PhD nebo PsyD).

Psychologové mají často hluboké znalosti vědecké literatury a mohou do své praxe zapojovat aktuální výzkumy, díky čemuž nabízejí klientům strategie a intervence založené na důkazech. Mnohdy se zaměřují na změnu vzorců myšlení a chování. Terapeuti naopak často kladou důraz na terapeutické techniky a teoretické modely, které mohou být více orientované na praxi než na akademický výzkum.

Diagnostika a léčebné metody

Psychologové, terapeuti a poradci obvykle používají techniky terapie rozhovorem k podpoře klientů. Jednou z běžně využívaných metod je kognitivně behaviorální terapie (KBT). Zatímco psychologové jsou vyškoleni k hodnocení a diagnostice, většina z nich nemá pravomoc předepisovat léky; tuto pravomoc mají obvykle jen psychiatři nebo v některých státech speciálně vyškolení psychologové.

Komu je vhodné se svěřit?

Výběr mezi psychologem a terapeutem závisí na vašich konkrétních problémech a cílech. Je vhodné se informovat o licencích, vzdělání, terapeutických přístupech a současných specializacích daného odborníka. Důvodem pro návštěvu psychologa nebo terapeuta může být obecné poradenství, rodinné problémy, úzkost, deprese či ztráta někoho blízkého. Pokud se potýkáte s vážnými symptomy ovlivňujícími každodenní život, může být vhodné zvážit návštěvu psychologa.

Tipy pro zvládnutí nákladů

Buďte si vědomi poplatků za terapii, zvláště pokud se rozhodnete pro soukromou praxi, která může být dražší. Můžete také zkusit využít komunitní zdroje nebo aplikace, které nabízejí levnější možnosti terapie. Zvažte skupinovou terapii, která může být cenově dostupnější než individuální sezení. 

Volba mezi psychologem a terapeutem je závislá na vašich potřebách a cílech. Oba typy odborníků vám mohou pomoci dosáhnout vašich terapeutických cílů. Klíčem ke kvalitní a dlouhodobé péči je cítit se s vybraným profesionálem pohodlně a jistě.