Zdravé dny pořádalo v Třebíči po celý říjen občanské sdružení Třebíčské centrum, během měsíce se uskutečnila celá řada akcí.
„Podpoře zdraví a propagaci zdravého životního stylu se věnujeme dlouhodobě. Vzděláváním dětí a rodin s dětmi se snažíme budovat základ pro budoucí zdravý život. Letos už počtvrté jsme zorganizovali sérii akcí s jedním společným tématem, a tím bylo právě zdraví,“ popsala Iveta Nedvědická z Třebíčské centra.
Jablíčková slavnost se těšila velkému zájmu, foto: pořadatelé akce
Program odstartovaly masáže miminek s Janou Vašíčkovou, která nejprve pohovořila o masážích a poté pro zájemce připravila ukázky. V rámci Dne zdraví proběhla ochutnávka a prezentace biopotravin. K ochutnání byly jablečné trubičky dovezené přímo z výrobny z Velkého Meziříčí. Akce Šikulka se zaměřila na zdravou výživu. „S dětmi jsme si společně povídali o potravinách, které jsou pro naše tělo prospěšné a kterých naopak bychom se měli vyvarovat. Na ochutnávku jsme měli potraviny ze zdravé výživy,“ dodala Iveta Nedědická.
Velké oblibě se tradičně těší Jablíčková slavnost. „Jablka jsou pro naše tělo velmi prospěšnou potravinou, obsahují velké množství vlákniny a vitamínů a jen málo kalorií. Jablka zvyšují imunitu a odolnost ogranismu vůči stresu, i proto se doporučuje konzumovat alespoň jedno denně. Jako každý rok jsme uspořádali soutěž o nejdelší jablečnou slupku. Vítězka obdržela pěknou odměnu. Na ochutnání byly bezlepkové jablečné šátečky z listového těsta. I děti si přišly na své, čekal na ně krásný výrobek - jablíčko z krepového papíru. Nechyběla také burza jablíčkových receptů a výměna rad a zkušeností Současně se konal také kurz zdravého vaření na téma Zdravé záviny a moučníky. Tentokrát jsme si připravili mrkvovo- ořechový moučník. Nastrouhali jsme si mrkev přidali namleté ořechy, 1 vejce, bílý jogurt, celozrnnou mouku a kypřící prášek v bio kvalitě,“ doplnila Iveta Nedvědická.
V Klubu Batole se konala prezentace výrobků pro výživu batolátek. Pro maminky byla připravena prezentace a ochutnávka a také povídání, které si připravila Lenka Kučerová. „Strava batolat by měla být pestrá s omezením soli, ostrého koření, smažených jídel. V tomto období se také budují hygienické a stravovací návyky, na což je třeba myslet,“ vysvětluje Lenka Kučerová.
V dalších dnech probíhaly prezentace dětské výživy, kurz zdravého vaření na téma: Dýně tradičně i netradičně, Dýhování, uskutečnil se Víkend pro zdraví a Relax den v Hrotovicích, konala se beseda s ortoptistkou a optometristkou Andreou Jeřábkovou. Účastníci měli možnost screeningového vyšetření zraku přístrojem PLUSOPTIX S08. „Jedná se o bezkontaktní vyšetření, které lze provádět už od šesti měsíců věku dítěte. Vyšetření je rychlé, nenáročné, šetrné a obě oči jsou vyšetřovány současně. Screeningové vyšetření zraku umožňuje odhalit řadu očních vad například: Amblyopie – tupozrakost, Strabismus – šilhání, Myopie – krátkozrakost, Hypermetropie – dalekozrakost, Katarakta – šedý zákal atd.,“ popisuje Iveta Nedědická. Říjnový program vyvrcholil Medovým dnem, měření tlaku, cukru, tuku, cholesterolu a besedou v Klubu Miminko o doplňcích zdraví během kojení.
Autor: Milan Pilař