Články o zdraví, pro zdravý život

Doporučení redakce: prohlédněte si nabídku kvalitní švýcarské dezinfekce a dezinfekčních prostředků řady ANIOS - STÉRIDINE - GARCIN.

IMAGE:

Aktuální články

10+1 inspirací pro zdravý spánek

10+1 inspirací pro zdravý spánek

Spánek je jednou ze základních životních potřeb, která je velmi důležitá pro správné fungování organismu. Stejně jako člověk potřebuje pravidelně jíst nebo pít, potřebuje i spát. Přesto mnoho lidí úlohu spánku ve svém životě podceňuje.

Jak se v létě dobře vyspat a nebudit se horkem

Jak se v létě dobře vyspat a nebudit se horkem

Spánek je důležitou součástí našeho života. Jenomže s příchodem teplot atakujících třicítku, je mnohdy náročné zabrat, nebudit se horkem ve skrz naskrz propocené oblíbené darované noční košili a vyspat se nerušeně až do rána. Jaké triky a tipy aplikovat, abyste se nerušeně vyspali i během dusných letních nocí? Spánek v létě již nemusí být vaší noční můrou, pokud si osvojíte několik základních návyků.