Proč dává smysl suchý leden či únor
Alkohol je prokazatelný karcinogen a podle Evropské kanceláře WHO neexistuje hranice, u které by se dalo říct, že je pro zdraví „bezpečná“. Dobrá zpráva zní jednoduše: čím méně pijete, tím nižší riziko nesete. A právě proto může měsíc bez alkoholu – ať už v lednu, nebo v únoru – fungovat jako praktický restart zdraví i v Česku, kde patří spotřeba alkoholu dlouhodobě k nejvyšším v Evropě.
Jak se nejen o Vánocích vyrovnat se stresem?
Vánoce umí vytáhnout obavy na povrch. Ne proto, že by se „muselo“ stát něco špatného, ale protože je ve hře víc než obvykle: peníze, čas, cestování, rodinná dynamika i očekávání. Výsledkem je často stres – tiché přemílání „co když…“, které dokáže zkazit sváteční dny i spánek.
Wellness jako póza - moderní trend, který ohrožuje zdraví
Ledové koupele, běžecké kluby za úsvitu, „longevity“ rutiny i doplňky stravy na každý den – wellness se z podpůrného životního stylu změnilo v kulturní fenomén a na sociálních sítích často i ve statusový symbol. Pod lesklým povrchem ale mohou pracovat staré lidské mechanismy: vnímání zdraví, přitažlivosti a společenského postavení. A právě proto se tyhle trendy šíří tak rychle – i v Evropě a v Česku.
Proč tolik mladých lidí nejen v Číně objímá stromy?
Objímání stromů v čínských městech působí jako zvláštní módní vlna, ve skutečnosti ale odhaluje něco, co řeší i Evropa a Česká republika: stres, samotu po pandemii a únavu z neustálého výkonu. Kontakt se zelení – od lesních koupelí po „zelené recepty“ – se stále častěji bere jako jednoduchá, dostupná cesta ke zklidnění. Proč mladí lidé hledají úlevu právě u stromů a jak se podobný trend promítá do evropských měst i české krajiny?
Omládněte: Tajemství dlouhověkosti odhaleno!
Chcete žít déle, ale hlavně lépe? Dlouhověkost nevzniká v laboratoři ani v krabičce s doplňky – rodí se z pár návyků, které se opakují každý den. Rozdíl mezi „věkem v občance“ a tím, jak staré je vaše tělo doopravdy, může dělat pohyb, jídlo, spánek, stres i to, co dýcháte a pijete. Ukážeme pět pilířů, které prokazatelně zpomalují biologické stárnutí, a přidáme praktický plán, jak začít hned a bez přepálení.
Ústní hygiena víc než jen kartáček: Moderní trendy pro zdravé zuby a dásně
Péče o ústní dutinu patří mezi nejdůležitější, ale zároveň nejčastěji podceňované součásti každodenní hygieny. Zubní kartáček a pasta jsou sice základem, ale současná doporučení stomatologů potvrzují, že pro skutečně zdravé zuby a pevné dásně je potřeba udělat o krok navíc. Znáte například ústní sprchu? Pojďme se společně podívat, jak lze díky moderním technologiím posunout péči o ústní dutinu na novou úroveň.
Plzeň zachrání poslední vodní filtr na Homolce
Plzeň chystá tříletou rekonstrukci filtrace Puech–Chabal na Homolce za zhruba 180 mil. Kč; objekt z roku 1926 je v havarijním stavu, je to poslední svého druhu a dnes slouží chovu ryb a veřejnosti.
Zemřel oblíbený záchranář MUDr. Jindřich Korbelář (†87)
Ve věku 87 let zemřel MUDr. Jindřich Korbelář, dlouholetý lékař plzeňské vojenské nemocnice a záchranky. Do terénu nastoupil v 68 letech, sloužil i na Karlovarsku a ve Stříbře, v roce 2017 byl Záchranářem roku.
Chřipková vlna dusí Plzeňsko, nemocnice omezují návštěvy
V Plzeňském kraji stoupají chřipky a respirační infekce, celostátní chřipková epidemie. Nejvíce roste jižní Plzeňsko, nejvyšší nemocnost na Domažlicku; nemocnice omezují návštěvy, nejvíc marodí děti.
Tetřev hlušec se vrací na Šumavu
Ještě před několika desetiletími se šumavskému tetřevu hlušci doslova „zvonil umíráček“ – z původních zhruba 12 tisíc kusů na území Česka zůstala na počátku 90. let na Šumavě jen asi stovka ptáků. Díky přísné ochraně, klidovým územím, společnému monitoringu s Bavorským lesem a změnám lesní krajiny se však situace postupně obrací: aktuální odhady mluví o stovkách jedinců a Šumava se znovu stává klíčovým útočištěm tetřeva pro velkou část západní Evropy mimo Alpy.
Střecha Olympia Plzeň se promění na obří elektrárnu
V České republice začala instalace solárních panelů na obchodním centru a retail parku, kterou realizuje CPI Property Group (CPIPG). Cílem je pokrýt většinu střech, dosáhnout výkonu přes dva megawatty a zajistit energetickou soběstačnost komplexu z 80 % do srpna 2026. Investice mají činit desítky milionů korun.
Ostrov: Ekocentrum projde rekonstrukcí, vzniknou nové učebny (TV Západ)
Ostrovské Ekocentrum by mělo projít důležitou rekonstrukcí jedné z částí budovy. Projekt rozšiřuje možnosti výuky a vzdělávání v rámci činnosti centra. To funguje od roku 2007.
Mýtus svalového zmatení - proč časté změny tréninku brzdí růst svalů
Mýtus svalového zmatení naznačuje, že stálé změny v tréninku vedou k lepším výsledkům. Ve skutečnosti však může tato strategie zpomalit pokrok, jelikož konzistence a progresivní přetížení jsou klíčové pro efektivní růst svalů.
Alternativy kávových nápojů pro čistou energii po celý den
Káva je pro mnoho lidí ranním rituálem, sociálním „mazivem“ i spolehlivým způsobem, jak nastartovat náročný den. Podle průzkumů Mezinárodní rady pro potravinové informace (International Food Information Council) konzumuje kofein přibližně 90 % dospělých, z nichž většina každý den. Nejčastějším zdrojem je právě káva – oblíbený nápoj, který pomáhá setřást ranní mlhu i podat lepší sportovní výkon.
AI jako přítel, nebo nebezpečný rádce?
Generativní umělá inteligence, přestože pro většinu přináší užitek, může u části uživatelů vyvolávat bludné myšlení a emocionální závislost, známé jako "AI psychóza". Tento jev vedl i k soudním sporům a volání po regulacích vývoje a užívání AI.
Honza Vojtko představí v Plzni Příběh lásky a rozproudí diskuzi o vztazích
Spisovatel a terapeut Honza Vojtko představí svou novou knihu "Příběh lásky" během besedy 12. prosince 2025 v knihkupectví LUXOR v Plzni. Diskuse se zaměří na partnerské vztahy, emoce a moderní vědecké a terapeutické přístupy k lásce.
Město Plzeň schválilo pozemek pro nový hospic svatého Lazara
Projekt výstavby nové budovy Hospice svatého Lazara v Plzni dostal impulz, když městští zastupitelé souhlasili s poskytnutím pozemku. Stávající prostory již nevyhovují a s novou lokací může projekt začít. Financování zajistí Plzeňský kraj, přičemž výstavba by mohla začít do roku 2027. Hospic poskytuje péči pro 400 klientů ročně.
Fakultní nemocnice Plzeň slavnostně otevřela nadstavbu hematoonkologii
Fakultní nemocnice Plzeň otevřela novou dvoupodlažní nadstavbu pro hematoonkologické oddělení a dárce kostní dřeně. Projekt Obláček, navržený Evou Jiřičnou, nabízí lepší zázemí a vyšší kapacitu pro dárce a pacienty. Financování pokryla ČNRDD.